CHALLENGE
STARTER 2024
du 15 au 29 janvier
Réserve gratuitement ta place
pour passer des résolutions à l'action
C'est quoi le
CHALLENGE STARTER 2024?
Hello c'est Florence d'Holyfit !
J'ai vraiment à cœur de t'amener à vivre pleinement cette année.
C'est pourquoi je t'invite à mon CHALLENGE GRATUIT STARTER 2024 du 15 au 29 janvier, pour passer des (bonnes) résolutions à l'ACTION🚀
Pendant 2 semaines, je t'invite à vivre en ligne avec un groupe de femmes ultra-motivées comme toi à :
✅définir tes priorités pour 2024 pour devenir inarretable
✅développer un style de vie sain pour être en forme et vivre tes rêves à 300%
✅découvrir des clés d'organisation personnelle pour ne plus vivre en apnée
Au menu : un programme ultra complet
pour démarrer l'année du bon pied 🚀
1 temps pour toi et consacré afin que tes résolutions ne restent pas qu'un rêve mais ton quotidien d'ici fin janvier, grâce à
✅ 3 visios collectives pour explorer les 4 piliers de la santé
✅ des ressources pratiques pour passer à l’action dans ton quotidien
✅ 1 groupe de discussion pour s'encourager
✅ ton plan d'action personnalisé pour bien t'organiser et mettre en place tes résolutions
Pendant le CHALLENGE STARTER, nous verrons ensemble les fondamentaux d'une bonne hygiène de vie et de ton organisation personnelle pour vivre pleinement 2024 :
🍎 une alimentation saine
🏃🏻♀️ une activité physique régulière
🌸 des temps de fun et de détente
🌛 un sommeil réparateur
🙏🏻 une foi vivante
🎯 une super-organisation personnelle
Nous nous retrouverons en live durant 3 visios collectives les lundis 15, 22 et 29 de 20H30 à 21h30
👉 j'adopte une bonne hygiène de vie, lundi 15 janvier
👉 je développe un bon état d'esprit, lundi 22 janvier
👉 je passe des résolutions à l’action, lundi 29 janvier
Du 15 au 29 janvier, je vais t'encourager à intégrer ces éléments dans ton quotidien pour que tu sois en forme corps - âme et esprit
Alimentation saine
Tu découvriras les bases des l'alimentation équilibrée
Mouvement
Tu verras comment être tonique sans forcément faire du sport
Repos
Retrouve la détente et un sommeil de qualité, adieu à la fatigue !
Spiritualité
Sanctuariser des temps spirituels de qualité pour une foi vivante !
Veux-tu être en forme pour vivre pleinement
tes projets et les plans de Dieu pour ta vie?
La méthode pour adopter une bonne hygiène de vie et passer des résolutions à l'action
On sait que la bonne volonté ne suffit pas toujours pour prendre des habitudes durables et donner vie à ses résolutions.
Il a été prouvé par les neurosciences qu’il faut en moyenne 21 jours pour changer ses habitudes (alimentaires, sport, consommation, lecture, relations, etc...).
C'est pourquoi je vais t'accompagner sur ce mois de janvier à définir tes objectifs de santé et de bien-être et passer à l'action, avec différents outils et méthodes :
3 visios collectives
on se retrouve les lundis 15-22-29 janvier de 20H30 à 21H30
ton plan d'action
tu pourras définir ta feuille de route pour être sûre de passer à l'action !
des ressources
tu recevras des outils pratiques pour mettre en place de bonnes habitudes : semainier alimentaire, recettes, planning...
1 groupe d'échange
on commence l'année avec un super dynamique de groupe et d'encouragement.
Hello, je suis Florence,
ta coach pour retrouver ta vitalité
Nutritionniste et coach sportive, passionnée par la foi et la santé, j'ai à coeur avec Holyfit d'encourager les femmes chrétiennes à retrouver l'équilibre corps-âme-esprit et être en forme pour vivre pleinement leur destinée !
TEMOIGNAGES
"Un bon rappel que mon corps appartient à Jésus Christ et que j’ai le pouvoir d’en prendre soin. Le sujet a été abordé avec beaucoup de respect et d'amour.
Ce sujet est si délicat.
Pas de culpabilité tout en étant vrai"
Martine, France
"J'ai pris conscience que c'est honorer Dieu que de prendre soin de son corps.
Cela m'encourage à prendre plus soin de mon corps, cette merveille qui a été créée par Dieu. Et que notre esprit est le chef d'orchestre!"
Vera, Suisse
"J'ai beaucoup aimé ton intervention Florence! Il y a beaucoup de choses que je savais déjà sur la nutrition, la forme, le sommeil, mais ce qui m'a intéressée, c'est de me mettre en action...
MERCI pour ce que tu nous apporté!
Cette réflexion m'habite et me rafraîchit dans ma relation à Dieu!"
Milvia, Suisse
Alors ... prête pour une année incroyable?
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